Tampereella Tullintorin Kauppakeskuksessa sijaitsevan Kuntoklubi Albatrossin ryhmäliikuntavalikoima on nykyaikaista. Koulutetut ohjaajamme pitävät jumpalla huolta turvallisuudestasi liikkua, sekä tsemppaavat sinut parempiin suorituksiin, mihin itse et ehkä uskonutkaan.

Ryhmäliikunnasta saat myös hyvän tuen laihdutukseen. Valikoimasta löydät varmasti itsellesi sopivat jumppatunnit. Valikoimasta löytyy mm BodyPump, Zumba, Jooga, Pilates, Kahvakuula, Spinning, BodyCombat ja erilaiset muokkaustunnit.

Ryhmäliikunta 9.1.2012 alkaen
Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
08:00 Miesten 55 16:30 55 17:30 55 18:30 Pilates 55 19:30 Kahvakuula 55	11:15 Muokkaus 55 16:30 StepMuokkaus 55 17:30 HyväSelkä 45 18:15 Spinning 2, 45 19:15 55	07:15 BodyJooga 55 11:15 45 16:30 Spinning 3, 45 17:30 *) Circuit 45 17:30 Kahvakuula 55 18:30 Vatsa-Peppu muokkaus 55 19:30 55	11:15 55 16:30 Muokkaus 55 17:30 Venyttely 30 18:00 55 19:00 55	07:15 Pilates 55 15:45 Kahvakuula 45 16:30 55	11:00 Spinning 2, 30+ BodyPump55	15:00 55

Aerobista ja lihaskuntoa Lihaskuntoa Keho ja mieli, palautuminen Aerobista ja sykettä Tanssia

*) Circuit myös kuntosalikortilla
Spinning: 1 - kevyt, 2 - keskiraskas, 3 - vaativa
Jumppien sisällön näet klikkaamalla kyseistä jumppaa

RYHMÄLIIKUNTA

Ryhmäliikunta 9.1.2012 alkaen